Tuesday, 28 January 2014

Fitrah Sebuah Kehidupan

Perpisahan.
Apa yang istimewanya perpisahan ini sampaikan terlalu banyak orang bercakap tentangnya? Di mana lebihnya perpisahan ini sehingga banyak airmata gugur kerananya?
Bukankah pertama kali kita dipertemukan oleh Allah swt, kita telah tahu kita akan berpisah? Bahkan sebelum bertemu lagi kita sudah tahu akan fitrah ini. Tapi mengapa?
Mari semua. Mari bayang wajah-wajah orang-orang yang paling kita sayang dan cinta. Senaikan nama-nama mereka si atas satu kertas, dan simpan dalam dompet supaya senang dibawa kemana-mana. Lihat. Nescaya sampai satu ketika, kertas itu akan dilupakan kewujudannya.
Bila diingati semula nanti, hati mungkin akan terusik dek kenangan. Kenangan tentang airmata yang pernah tumpah, tentang senyum yang pernah terukir, tentang cinta yang pernah ada.
Bila diingat semula nanti, kertas itu sudah menjadi rapuh, kekuningan, hampur koyak, dan hati kita tak akan lagi berfikir tentang isinya. Cuma yang harus kita fikirkan – apa kesannya untuk perjalanan hidup kita? Untuk Dunia dan Akhirat kita? Sedikit sekali. Atau mungkin memang tiada…
Resam air.
Di dunia, air bersifat lembut dan menyenangkan. Bila ia mengena tubuh kita, saat kita bangun dari lena dan bersuci, ternyata ia melegakan. Tubuh jadi segar dan hati jadi bersemangat untuk memulakan hidup yang baru.
Di dunia juga, bila kita diuji dengan kesedihan, kita seperti seorang yang terjaga dari tidur. Tubuh yang tidak bermaya, semangat yang pudar, seakan dikejut oleh luahan airmata. Terasa lega bila dapat melepaskan sesuatu yang terpendam tanpa perlu berkata-kata.
Ada orang mengambil semangat dari airmata. Fitrah.
Tidakkan Rasulullah saw mengalirkan airmata di saat kematian kematian anak, isteri, dan bapa saudara Baginda? Fitrah.
Manusia diciptakan lemah dan pelupa, jadi kita selalu berdosa. Atas dasar ini, para ulama tidak malu untuk hidup dengan airmata. Airmata yang mengalir kena pada tempat, tepat pada ayat, lantas membuatkan mereka kuat.
Kita bukan Nabi untuk jadi manusia sempurna. Kita tidak terpelihara dari dosa. Kita tak kuat untuk mengaku begitu tabah dan ego untuk tidak menangis. Kita hanya pendatang biasa yang singgah sebentar di Dunia. Dalam perjalanan ini, kita mungkin bertem dengan pelbagai ragam. Akan ada rasa sayang di setiap tempat yang kita ukirkan. Pada beberapa benda yang berharga menurut pandangan kita, kita akan tumpahkan cinta padanya.antara benda berharga itu adalah manusia.
Klau dilihat dari sudut dunia, semakin kita beri semakin kita akan kekurangan. Seperti gelas yang diminum airnya, ruang-ruang kosong di dalam gelas itu juga akan kurang. Sebelum kita menumpahkan air mata, fikirkan apa urusan kita – Dunia dan Akhirat.
Adakah di Akhirat, ia akan kekal dengan sifat airnya yang tenang dan memadamkan? Mampukah air mata tadi memadamkan api-api neraka jika ia bukan tumpah untuknya? Air hanya berguna jika disimbah untuk memadamkan api.Bukan di semua tempat air memadam dan menenangkan. Ada ketika, air tidak boleh memadamkan bahkan api semakin lahap dan lahab (menjulang). Orang yang terluka dan cedera juga tak boleh terkena air.
Syariat memahami. Lalu memberi kelonggaran untuk menggunakan debu sebagai ganti. Dari sudut mana debu itu nampak bersih, apatahlagi membersihkan? Jauh lagi menghembuskan ketenangan. Lalu untuk apa?
Hikmah Yang Tersirat.
Sepertimana kita tak tahu hakikat debu itu sehingga boleh menggantikan air, kita juga takkan tahu banyak benda. Kita bahkan tak ada kekuatan untuk memahami keperluan diri. Lalu bila Allah sempurnakan sesuatu untuk kita, tak perlu kita membantah.
Mungkin antara hikmahnya, Allah swt ingin kita jadi seorang hamba yang mengaku hamba. Bila disuruh buat, kita mesti taat! Ketahui, dan percaya bahawa kehidupan ini urusan Allah swt.
Perpisahan ini, walau menyedihkan, walau menumpahkan air mata, sama-sama kita berpesan. Jangan sampai kita jadi seperti si jahil yang cuba mempersoal;
“Untuk apa pertemuan, kalau kita ditakdirkan untuk berpisah”

Friday, 22 November 2013

DUIT RM 100 & RM 1



RM 1 : Aku cemburu dengan kau
RM 100 : Kenapa pulak?
RM 1 : Kau dipegang oleh orang2 kaya, dibelanja di tempat2 mewah. Semua orang menghargai kau. Tak macam aku..
RM 100 : Walaupun aku selalu dipegang oleh orang2 kaya tapi aku selalu dibawa masuk ke tempat2 maksiat, kelab malam, tempat main judi. Sebenarnya kau lagi beruntung. Aku cemburu dengan kau...
RM 1 : Kenapa pulak?
RM 100 : Walaupun aku dihargai semua orang, di bawa masuk ke tempat2 mewah, tapi aku jarang sekali dapat masuk dalam tabung masjid...

saje je suka-suka..hehe

Playboy Itu suami Aku " tapi " Sebenarnya Saya Isteri Dia ", walaupun aku " Kampung Girl " dan aku janji akan " Setia Hujung Nyawa " sebab " I Love You Mr Arrogant " dan biarkan cinta kita seperti " Cinta Jannah ". Percintaan ini sama dengan " Jodoh itu milik kita " seperti "Adam dan Hawa " yang tetap " Kau dan Aku " sama juga dengan " Ombak Rindu " yang sering merinduimu di setiap " Teduhan Kasih " mu. Percintaan kita akan keluar di "Buletin Utama" sambil makan " Vanilla dan Coklat " juga " Strawberri dan Karipap ". Biar kita gelak macam " Haa, kan dah kena " dan rakyat tidak akan menukar channel " Diandra " kerana buktinya kita menjadi " Lagenda budak Setan " kerana tukar hawa nafsu mereka ke channel lain. Biar mereka tahu yang kita comel macam " Hagemaru " dan " Upin Ipin " 

Salam penghulu segala hari,jumaat yg berkat inhaa.Allah.jgn lupa amalkan sunnah2 Nabi SAW.

Besarnya keikhlasannya...

Kesilapan fesyen buatkan wanita nampak tua



Fesyen itu secara zahirnya, membabitkan pakaian yang kita pakai, tarian yang kita tarikan, kereta yang kita pandu, gaya potongan rambut serta pelbagai aspek lain. 
Asasnya fesyen itu dapat mempengaruhi gaya hidup dan memberikan kesan pada setiap peringkat kehidupan. 
Namun sedarkah anda jika tersilap dalam berfesyen boleh menyebabkan anda kelihatan lebih tua daripada usia sebenar dan disini ada beberapa faktor kesilapan fesyen yang boleh membuatkan seorang wanita itu lebih tua dari umur sebenarnya. 

Cara anda berpakaian
Kalau boleh sebelum ingin menggayakan sesuatu pakaian mintalah pendapat dan nasihat dari kawan kerana kadangkala mereka dapat membantu anda mencari pakaian yang secocok dan sesuai mengikut trend semasa. Yang penting banyakkan membaca majalah dan info berkaitan fesyen agar anda boleh membezakan dan mengetahui apakah fesyen terkini yang kena untuk anda gayakan. 

Menggunakan alat solek berlebihan
Mimpi ngeri buat si jejaka jika melihat si wanita idaman memakai mekap terlalu tebal yang mana pasti kelihatan seperti orang tua . Elakkan dari memakai mekap terlalu banyak dan berlebihan kerana mekap itu sebenarnya menyembunyikan kecantikan anda, sebaiknya jadilah 'natural beauty' iaitu kurangkan mekap tetapi lebihkan senyuman yang mana senyuman manis yang terukir pastinya membuatkan wajah korang muda dan jelita. 

Mengabaikan penggunaan krim pelindung sinaran UV
Pancaran matahari sememangnya membekalkan vitamin D tetapi sekiranya kulit korang terdedah terlalu lama ianya bukan sahaja menjadikan kulit anda kering dan tidak stabil bahkan ia juga merosakkan warna semulajadi yang mana menyebabkan kulit kelihatan berkedut dan tidak bermaya. Seeloknya sebelum keluar gunalah krim pelindung sinaran UV dan elakkan dari berjemur di bawah pancaran matahari yang terik. 

Penggunaan aksesori lama
Penggunaaan aksesori lama seperti barangan perhiasan gelang, rantai dan sebagainya perlulah dijauhi kerana korang haruslah peka dan 'up to date' dengan gaya terbaru terutamanya apabila berkaitan dengan beg tangan, jenis pakaian, warna terkini dan aksesori terbaru yang dijual. Berbelanjalah lebih sedikit untuk kelihatan elegan dan anggun kerana hasilnya pasti korang menjadi perhatian si jejaka yang tertarik dengan fesyen yang korang gayakan itu. 

Gabungan warna / kombinasi warna
Gabungan dan kombinasi warna yang salah seperti warna berwarna-warni dan tidak teratur boleh melihatkan struktur badan dan kulit anda kelihatan lebih tua. Sebaiknya janganlah pilihlah warna yang pudar kerana ia tidak sesuai dengan jiwa muda dan remaja anda. 

Pakaian itu melambangkan personaliti dan juga merupakan aset terpenting untuk korang tampil menawan, feminin dan ayu sentiasa. Ini kerana setiap gaya dan pakaian itu haruslah memaparkan imej korang tersendiri kerana kadangkala 'first impression' seseorang itu terletak pada bagaimana korang berpakaian. 


Ketahuilah cara solekan, dandan rambut itu semua haruslah dijaga rapi untuk memastikan korang kelihatan muda setiap hari kerana dirimu berharga.

Al-Fatihah buat Almarhum Ahmad Ammar. Pemuda Malaysia yang mati Syahid. Ahmad Ammar dalam kenangan :')

Al-Fatihah utk Ahmad Ammar...sebenarnya aku pun baru tahu pasal almarhum ahmad ahmad setelah aku baca status tweet kawan baik aku, dilah n seorang kawan wechat aku pasal arwah..aku pun terasa tertarik untuk mencari info pasal beliau..di sini ada beberapa info yang aku dapat daripada apa yang aku baca..sungguh mulia arwah nie..kt Fb dan dunia sekarang ramai membicarakan mengenai Ammar. siapa Ammar? pada pandangan aku, sesungguhnya beliau seorang lelaki yang mengabdikan dirinya di jalan Allah & baginda dengan membuat aktiviti sukarelawan dan macam2 lagi. beliau, ya beliau sesungguhnya telah buat aku cemburu dengan apa yang beliau kecapi. bayangkan di usia muda, 20 tahun! ya, 20 tahun. muda kan? arwah disemadikan di Turki. di tempat sahabat2 baginda Rasullullah S.A.W di kebumikan. ada yang berkata arwah mendapat syahid yang tertangguh sbb beliau meninggal kerana dilanggar ambulans ketika hendak melintas jalan.sbb apa mereka berkata beliau mendapat syahid yg tertangguh? kerana beliau bercita-cita untuk mati Syahid, dengan melaksanakan apa yang beliau mampu untuk ummat Muhammad S.A.W..

Pemergian Ahmad Ammar, seorang mujahid yg disayangi ramai telah membuka mata dan jiwa masyarakat bukan hanya di Malaysia tapi juga di Turki. Di bumi Indo-China (Kampuchea) pun ada yg bertanyakan tentang arwah.

aku? cemburu, ya, sangat2 cemburu & malu dengan diri sendiri. aku x mampu buat lagi seperti beliau even aku pn selalu share pasal isu2 yang berlaku ttg umat Islam di dunia, tp ak x mampu jadi seperti beliau lagi. ya, before Ammar meninggal, aku pernah termenung dan memikirkan, apa yang aku boleh buat untuk bantu umat Islam yang tertindas? aku teringin menyumbang tenaga membantu, tp ada benda yang menyekat. mmg, kita boleh bantu dari segi material & doa, tp sekiranya bantuan tenaga dapat diberikan, insyaAllah ianya kepuasan bagi aku. (if you guys do think that i just give a bla bla bla without intend to do it, go on :) )

 Begitu hebat penangan assyahid Ahmad Ammar. Semoga perjuangan dan coretan hidupnya akan membakar semangat jihad anak muda yg ada. InsyaAllah 


Yg nak tahu kisah Ahmad Ammar boleh klik link kat bawah ni. Luangkanlah sikit masa. Menitis air mata pun tak mengapa.


"Kami menghantar anakanda kami ke bumi AlFateh bagi mempersiapkannya untuk umat. Rupa2nya Allah mempersiapkannya untukNYA." - Puan Nur Azlina (bonda Allahyarham Ahmad Ammar)

"SubhanaLlah, AlhamduliLlah, ALlahu Akbar! Tiada ku duga pemergian Ahmad Ammar telah menghidupkan begitu banyak jiwa. Aku merasa begitu kerdil tika di tanyakan apa formula bagi mempersiapkan Ammar begitu rupa! Jujur aku katakan, sumbangan aku terlalu sedikit. Sekadar meletakkan visi dan misi yang aku impikan kepadanya. Rupanya, apabila ku nawaitukan anak ku ini untuk ALlah dan RasulNYA, perancangan ALlah berjalan dengan cara yang tiada mampu untuk aku membayangkannya. Apalagi untuk memahaminya. Pemergian Ammar mengajar aku banyak perkara mengenai KEBESARAN ALLAH ! Terima kasih Ya ALlah !" - Tuan Haji Ahmad Azam (ayahanda Allahyarham Ahmad Ammar)


di sini ada serba sedikit tentang arwah

Ahmad Ammar Ahmad Azam pelajar Malaysia dimuliakan di Turki. Dilaman Sosial, video kenangan Ahmad Ammar menjadi perkongsian sehinggakan individu boleh sebak dan mengalirkan air mata jika menonton kisah perjalanan pemuda yang berusia 20 tahun itu. 

Untuk info, Ahmad Ammar telah pun meninggal dunia pada 2 November 2013 jam 1.30 petang akibat dilanggar ambulan ketika melintas jalan di Istanbul, Turki. Jenazah Ahmad Ammar dimuliakan di Turki kerana beliau merupakan pemuda yang banyak berjasa kepada masyarakat dan juga dalam ilmu agama dan aktif dalam berdakwah. Selain itu, pada usia semuda itu beliau telah menyertai pelbagai misi kemanusiaan di beberapa negara di dunia seperti di Syria dan sebagainya. Ahmad Ammar juga pernah berhasrat untuk mati Syahid dalam kehidupannya. Namun, kematiannya akibat kemalangan jalan raya pada 2 November lalu telah menyebabkan beliau digelar sebagai “Syahid yang tertangguh” oleh para sahabatnya.



Biodata Ahmad Ammar Ahmaz Azam

Ahmad Ammar Ahmad Azam yang berusia 20 tahun merupakan pelajar cemerlang tahun dua bidang sejarah di Marmara University (Goztepe) Istanbul. Ahmad Ammar telah kembali ke rahmatullah pada petang Sabtu 2 November 2013 akibat kemalangan jalan raya. Beliau merupakan anak keempat dan satu-satunya anak lelaki Tuan Haji Ahmad Azam Abd Rahman, mantan Presiden Angkatan Belia Islam Malaysia (ABIM). Beliau juga merupakan pelajar cemerlang SPM 2010 di Maktab Tentera Diraja dan memilih menyambung pengajian dalam bidang Sejarah di Turki.

Punca Ahmad Ammar Ahmad Azam Dimuliakan Di Turki

Pada umur yang masih muda, Ahmad Ammar telah mengembara banyak tempat untuk menuntut ilmu, menimba pengalaman dan mencurah bakti untuk kesejahteraan ummah tanpa mengira bangsa dan agama. Selain itu, beliau juga telah menjadi sukarelawan untuk menyertai misi kemanusiaan seperti di negara Syria. Ahmad Ammar juga pernah berhasrat untuk mati Syahid ketika menyertai misi kemanusiaan. Selain itu, Ahmad Ammar amat dikenali kerana mempunyai budi pekerti yang baik, tekun, berdisiplin, taat, bercita-cita tinggi dan sikap hormatnya kepada yang lebih dewasa. Ahmad Ahmad juga dihormati sebagai seorang yang kuat ilmu agama dan aktif dalam dakwah memperjuangkan agama Islam.

Keistimewaan Jenazah Ahmad Ammar Di Turki

Allahyarham Ahmad Ammar disemadikan di Perkuburan Eyub Sultan menghadap Laut Golden Horn. Tanah perkuburan ini menempatkan lebih 60 jasad para sahabat nabi, auliya’, panglima Uthmaniyyah dan orang-orang kenamaan di sana. Namun Datuk Bandar telah memberi pengecualian kepada Ammar hingga allahyarham menjadi orang Malaysia pertama disemadikan di sini. Malah begitu ramai orang termasuk masyarakat setempat selain rakan satu universiti yang hadir ketika allahyarham disolatkan di Masjid Ayub Sultan, Istanbul seterusnya mengiringi jenazah Ammar ke kubur.



Berikut adalah perbualan terakhir allahyarham bersama kakaknya...

Photo: salam sahabat2...
Sekadar perkongsian rasa..



Photo: #letsfollowAmmar 

Pemergian Ahmad Ammar, seorang mujahid yg disayangi ramai telah membuka mata dan jiwa masyarakat bukan hanya di Malaysia tapi juga di Turki. Di bumi Indo-China (Kampuchea) pun ada yg bertanyakan tentang arwah. Begitu hebat penangan assyahid Ahmad Ammar. Semoga perjuangan dan coretan hidupnya akan membakar semangat jihad anak muda yg ada. InsyaAllah 

Yg nak tahu kisah Ahmad Ammar boleh klik link kat bawah ni. Luangkanlah sikit masa. Menitis air mata pun tak mengapa.

http://www.youtube.com/watch?v=HIR30U3E9sE&feature=share

"Kami menghantar anakanda kami ke bumi AlFateh bagi mempersiapkannya untuk umat. Rupa2nya Allah mempersiapkannya untukNYA." - Puan Nur Azlina (bonda Allahyarham Ahmad Ammar)

"SubhanaLlah, AlhamduliLlah, ALlahu Akbar! Tiada ku duga pemergian Ahmad Ammar telah menghidupkan begitu banyak jiwa. Aku merasa begitu kerdil tika di tanyakan apa formula bagi mempersiapkan Ammar begitu rupa! Jujur aku katakan, sumbangan aku terlalu sedikit. Sekadar meletakkan visi dan misi yang aku impikan kepadanya. Rupanya, apabila ku nawaitukan anak ku ini untuk ALlah dan RasulNYA, perancangan ALlah berjalan dengan cara yang tiada mampu untuk aku membayangkannya. Apalagi untuk memahaminya. Pemergian Ammar mengajar aku banyak perkara mengenai KEBESARAN ALLAH ! Terima kasih Ya ALlah !" - Tuan Haji Ahmad Azam (ayahanda Allahyarham Ahmad Ammar)

nie lah serba sedikit info yang aku dapat untuk di kongsi an bersama-sama..

alfatihah untuk almarhum

semoga arwah di tempat di dalam golongan orang yang beriman

insyallah, amin

Thursday, 21 November 2013

petua menjaga hati ibu

 Hati seorang ibu memang  susah untuk dijaga, tapi jikalau tahu gayanya, faham kehendaknya dan arif perangainya, InsyaAllah ibu akan menjadi sahabat yg akrab. Yang penting kita harus ada kesabaran yg menebal, faham memahami, kasih dan hormat yg tinggi pada ibu.Tanamkan ikrar bahawa ibu adalah segala-galanya, hormatilah kehendaknya walaupun kadangkala kita tidak bersetuju dengannya. Kita  mesti sentiasa sedar & ingat hati ibu amat sensitif. Jgn sesekali beranggapan ibu sudah tua, nyanyuk @ kolot kerana hal beginilah yg menjadi jurang pemisah antara ibu & anak. Perselisihan faham atau pertengkaran akan membuat ibu berkecil hati . Kita sebagai anak haruslah belajar dari kesilapan, sentiasa merenungi kembali tutur kata & perlakuan diri.
          Sebagai pedoman petua untuk menambat hati seorang ibu:
  1.  Makanan amat sensitif baginya. Setiap kali kita makan MESTI  mempelawanya,walaupun kita tahu ibu tidak suka makanan itu.
  2. Jangan tunjuk pandai dihadapannya kerana kepandaian kita bermula daripadanya. Jangan sesekali  mengecilkan hatinya walaupun kita berada di landasan yg betul.
  3. Jika ibu memerlukan sesuatu seboleh2nya kita segera mendapatkannya. Sentiasa mendengar dan bertindak mengikut kata-kata dan keluh kesahnya. 
  4. Jika ibu ingin pergi ke sesuatu tempat, segera menghantarnya walaupun kita agak sibuk.
  5. Berbuallah selalu dengannya setiap hari. Kita harus bijak, ketika inilah  peluang mengutarakan pendapat  tetapi awas... jgn biarkan ibu perasan bahawa kita tidak bersetuju dgnnya kerana ini akan merosakkan suasana perbualan. Ajaklah ahli  keluarga yg lain menyertai perbualan.
  6. Selalulah memicit & mengurut anggota badannya jika dia mengadu sakit di samping itu bawalah berjumpa dgn doktor. Itupun jika dia bersetuju. Jika tidak, pujuklah secara baik.
  7. Sentiasa menjadi pendengar yg baik walaupun ada kalanya malas untuk mendengar ceritanya. 
  8. Berbincanglah dengannya terlebih dahulu sekiranya kita merancang sesuatu program dgn keluarga walaupun kita ketua dlm keluarga. 
  9. Berdoalah untuknya setiap hari kerana doa dari seorang anak yg soleh amat diperlukan ibu, bukan wang, bukan harta benda.
  10. Jgn lupa menegurnya setiap hari walaupun kita dlm keadaan amat penat dan lesu. Ingat layan dia seperti pembesar2 @ tetamu penting kita...
  11. Sesekali belilah hadiah untuknya. Bukan hadiah kecil @ besar yg dinilai tetapi ingatan kita terhadapnya.
  12. Babitkan ibu dalam kegiatan hujung minggu bersama keluarga kita.
  13. Andainya yang tinggal berjauhan tu....sering2lah bertanya khabar samada kita seorang menantu @ anak. Tak rugi menghabiskan duit utk membayar bil telefon utk ibu yg mungkin sentiasa menunggu khabar berita daripada kita...rasanya lebih berkat lagi rezeki yang akan kita perolehi atas sebab hormat kita kepada wanita yang bergelar IBU.
          Bila berjauhan selalulah pulang menjenguk ibu serta ayah di kampung yg memendam kerinduan pada kita. Jika kita bersungguh2 tiada sebab ibu berkecil hati atau kecewa dgn kita. Nescaya dia juga akan bertolak -ansur dgn kita. Pastikan ibu berasa dihargai walaupun di usia yg lanjut. Ingat |"SYURGA ITU DI BAWAH TELAPAK KAKI IBU". Semoga anak kita juga akan melakukan  perkara yg baik kepada kita apabila kita sudah tua nanti. INSYAALLAH.

Friday, 15 November 2013

Biar siapa pun kita... hidup biarlah beradab

assalamualaikum n salam sejahtera semua kepada semua orang berada di mana pun..sambil layan running man sambil uh ak dapat idea untuk menaip..haha..sbb sekarang hati ak tengah membara TUHAN je yg tau cmne..al kisah bermula apabila ak update status kat fb pasal "Jodoh itu rahsia allah..sekuat mana kita setia..sehebat mana kita merancang..selama mana kita menunggu..sekeras mana kita bersabar..sejujur mana kita menerima dirinya..jika takdir allah menentukan yg kita tidak brrjodoh denganya kita x akan bersama dengannya..namun jika allah telah menulis jodoh kita denganya kita tetap akan bersama dengannya walaupun kita dipisahkan oleh jarak dan tidak pernah komunikasi sebelumnya karena pasti ada saja cara allah untuk menemukannya"..tetiba adalah seorg hamba allah nie marah2 ak x tentu pasal..okay lah meh sini  Bagi yang tidak faham maksud adab, eloklah diperturunkan sedikit maknanya..Adab membawa maksud sopan. Beradab juga membawa maksud baik budi bahasa, bertertib, baik perangai dan kelakuan; bertamadun, berkebudayaan dan telah maju tingkat kehidupan. Lawan adab pula ialah biadab. Maknanya mereka yang tidak beradab ini ialah orang yang biadab. Orang yang tidak beradab ini juga boleh dikatakan tidak bertamadun. Tetapi hari ini, ramai yang tidak peduli soal adab sama ada adab ketika berkata-kata, berkelakuan atau berpakaian. Mereka bukannya tidak tahu soal adab ini tetapi ada sesetengahnya sengaja melanggar adab semata-mata mahu menunjukkan keegoan. Apa yang penting, mereka berjaya menunjukkan sikap tidak beradab di hadapan khalayak. Mungkin mereka ini mahu disanjung rakan-rakan kerana berani melanggar adab. Kata orang matlamat menghalalkan cara. Bagi mereka pedulikan soal adab kerana yang penting, sikap mereka itu mampu menunjukkan kepada khalayak bahawa mereka berani melanggar adab kerana adab bukan satu peraturan atau undang-undang yang wajib dipatuhi. Dan tentunya bagi mereka yang berpendirian seperti ini akan berasa lebih bertamadun.
okay ak harap lepas nie sesiapa yang nak komen status x kira lah status ak ataupun status orang lain silalah beradab sikit..hormati lah orang yg tulis status..mukin tujuan sebenar org yg update status uh sekadar untuk berkongsi ilmu je..jangan terlalu emosional..jadi profesional sikit lah..fb uh public seluruh pelusuk dunia tgok apa yg kita komen..jaga peragai uh..bila nak maju kalau perangai cam uh..okay lah sampai sini dulu celoteh nya..fikir2 kan yea..waalaikumsalam :)

Wednesday, 23 October 2013

5 Mitos diet yang menggemukkan

Tahukah korang bahawa strategi diet korang berkemungkinan tidak akan berhasil sama sekali? Di sini, sy ada menyenaraikan 5 mitos diet yang sebenarnya menghalang korang daripada mencapai berat badan yang korang inginkan.

Mitos diet #1: Soda diet bantu kurangkan berat
Kebanyakan soda diet mempunyai kalori yang rendah berbanding soda biasa kerana mereka tidak menggunakan gula seperti biasa. Masalahnya, ianya pemanis tiruan, yang mana telah dikaitkan dengan kenaikan berat badan. Mengapakah? Kajian menunjukkan bahawa pemanis tiruan merangsang deria rasa yang merasa kemanisannya dalam kerongkong dan perut. Untuk menghasilkan tenaga, pankreas perlu mengeluarkan insulin, satu hormon yang penting untuk mengumpul lemak badan. Pada masa yang sama, bahan kimia yang dihantar ke otak untuk isyarat kekenyangan menjadi keliru sama ada badan anda sebenarnya menerima kalori atau tidak. Oleh sebab badan korang 'ditipu' dengan pengganti gula, korang  akan mengidam lebih banyak makanan dan terdedah lebih mudah untuk makan berlebihan supaya kenyang. Hasilnya? korang  akan berasa lapar dan kurang kenyang, sekaligus menyebabkan pertambahan berat badan. 
Sebenarnya, pemanis tiruan 100 kali lebih manis daripada gula semula jadi dan ini sangat membimbangkan kerana makanan semula jadi manis seperti buah-buahan, tidak kelihatan manis untuk lelangit yang peka. Oleh itu, pilihlah alternatif yang lebih sihat, seperti segelas air lemon atau limau. 

Mitos diet #2: Lebih banyak kalori anda kurangkan, lebih banyak berat anda hilang
Kekurangan terlalu banyak kalori daripada diet anda boleh membawa kesan buruk pada pinggang anda. Ini kerana 3500 kalori bersamaan dengan kira-kira 1 paun lemak, jadi anda memerlukan untuk mengurangkan 3500 kalori melalui diet korang setiap minggu untuk kehilangan 1 paun seminggu. Oleh sebab itu, korang  perlu kurangkan 500 kalori sehari untuk kehilangan 1 paun seminggu. 
Bagaimanapun, menyekat badan daripada makan untuk berdiet akan mendedahkan badan anda ke dalam 'mod kebuluran', yang mana mencegah badan korang daripada membakar lemak yang tidak diingini. Mekanisme ini akan membuatkan badan mengambil beberapa kalori daripada lemak otot untuk memastikan ia berfungsi dengan baik. Lantas ini akan menyebabkan kehilangan otot yang mana akan memerlahankan kadar metabolik sekaligus menghentikan penurunan berat badan. 

Mitos diet #3: Pasta menjadikan anda gemuk
Ianya bukan salah pasta menjadikan korang gemuk tetapi jumlah pasta yang korang ambil. Jika korang makan apa sahaja makanan terlalu banyak, dan tidak melakukan senaman untuk membakarnya, badan koramg akan menyimpannya sebagai lemak. Jadi, sama ada roti atau pasta atau nasi, ianya sebenarnya tentang jumlah dan kalori tambahan yang korang ambil, bukannya karbohidrat. Kawal pengambilan makanan korang, itu kunci paling utama untuk medapatkan berat badan ideal. 

Mitos diet #4: Makan jam 8 malam akan menaikkan berat anda
Terdapat beberapa fakta yang betul tentang mitos ini. Pakar mencadangkan supaya tidak makan selepas pukul 8 malam kerana kajian menunjukkan bahawa korang akan lebih cenderung untuk makan terlalu banyak dan mengambil banyak kalori apabila korang makan lewat malam. Mungkin keletihan akan menyebabkan menyebabkan korang makan terlalu banyak makanan yang salah lantas menambahkan berat badan. 
Walau bagaimanapun, ia bukan masa pengambilan makanan yang membuatkan berat korang naik, tetapi kalori tambahan! Jika korang melebihi pengambilan kalori yang disyorkan untuk sehari, baki kalori yang tidak dibakar di dalam badan akan disimpan sebagai lemak. Oleh sebab itu, sentiasa berhati-hati dengan pengambilan kalori korang sepanjang hari. Pakar juga mengesyorkan untuk seorang wanita yang sihat, dia perlu mengambil antara 1800-2000 kalori sehari. 

Mitos diet #5: Mengurangkan makanan berlemak adalah satu alternatif yang sihat
Lemak ialah salah satu perkara yang membuatkan makanan rasa lebih enak. Apabila lemak dikeluarkan daripada makanan, terdapat banyak perisa turut dikeluarkan. Justeru itu, perasa tambahan seperti gula, bahan kimia dan 'thickeners' sering ditambah untuk meningkatkan rasa dan tekstur makanan. Namun, perasa tambahan ini lebih buruk untuk anda dan kadang-kadang hanya sebagai menggemukkan sebagai makanan penuh lemak. Kesimpulannya, korang disarankan untuk memilih makanan yang segar atau korang juga boleh membeli makanan yang mempunyai lemak tetapi ambilnya secara sederhana.