cara mudah dan murah untul awex muda

Melaksanakan solat dengan benar dapat membuat cerdas dan awet muda 

TAKBIRATUL IHRAM

Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK

Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

IKTIDAL

Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.


Manfaat: Iktidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK

Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM

Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dalam.

PACU KECERDASAN

Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini menghantar manusia pada darjat setinggi-tingginya. Mengapa?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.

Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR

Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching) . Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.

Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN

Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot‑otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN

Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.

Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA

Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel‑sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

Gerakan terakhir, iaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada ke­kencangan kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghin­darkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya

Sambung Baca: http://anizyn.blogspot.com/2012/03/cara-mudah-dan-murah-untuk-awet-muda.html#ixzz1ycxoSFnN

cara mudah dan murah untul awex muda

Melaksanakan solat dengan benar dapat membuat cerdas dan awet muda 

TAKBIRATUL IHRAM

Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK

Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

IKTIDAL

Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.


Manfaat: Iktidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK

Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM

Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dalam.

PACU KECERDASAN

Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini menghantar manusia pada darjat setinggi-tingginya. Mengapa?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.

Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR

Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching) . Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.

Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN

Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot‑otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN

Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.

Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA

Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel‑sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

Gerakan terakhir, iaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada ke­kencangan kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghin­darkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya

Sambung Baca: http://anizyn.blogspot.com/2012/03/cara-mudah-dan-murah-untuk-awet-muda.html#ixzz1ycxoSFnN

senaman untuk sukar bangun tidur

Sukar Bangun Tidur , Apa Perlu Buat?
Senaman untuk mereka yang sukar bangun pagi.

1. Basic Crunch

Bengkokkan kedua-dua belah kaki. Letakkan kedua tangan di belakang kepala. Dengan kedudukan ini, cuba angkat badan ke hadapan setinggi mungkin. Lakukan dalam kiraan lapan hingga 10. 



2. Oblique Crunch

Dengan kedudukan seperti langkah 1, angkat badan menghala ke kiri dan ke kanan secara bergilir-gilir. lakukan dalam kiraan 10 ke kiri dan 10 ke kanan.

3 Toe Touch

Cuba sentuh hujung kaki menggunakan tangan dengan membengkokkan badan ke hadapan. Lakukan dalam kiraan lapan hingga 10.

4 Puss Througss

Pegang kedua-dua tangan ke hadapan dengan kedua-dua kaki dibengkokkan. angkat badan perlahan-lahan ke hadapan ke kiri dan ke kanan secara bergilir-gilir dalam kiraan 10.

5 Alternating Curl
Kedua-dua tangan dibengkokkan ke sisi. Luruskan kaki kiri dan cuba sentuh siku ke lutut kanan dengan mengangkat badan ke hadapan. Ulangi pergerakan yang sama berlainan arah dalam kiraan 10.

6 V Sit Up

Pegang kedua-dua tangan dan luruskan ke hadapan. Angkat badan dan luruskan kaki ke atas sehingga badan membentuk seperti V.

7 Cross Crunch

Genggam tangan dan rapatkan ke dada. Bengkokkan kaki dan angkat badan dan kepala sedikit supaya kaki rapat ke badan (badan dalam keadaan melengkung).

senaman untuk sukar bangun tidur

Sukar Bangun Tidur , Apa Perlu Buat?
Senaman untuk mereka yang sukar bangun pagi.

1. Basic Crunch

Bengkokkan kedua-dua belah kaki. Letakkan kedua tangan di belakang kepala. Dengan kedudukan ini, cuba angkat badan ke hadapan setinggi mungkin. Lakukan dalam kiraan lapan hingga 10. 



2. Oblique Crunch

Dengan kedudukan seperti langkah 1, angkat badan menghala ke kiri dan ke kanan secara bergilir-gilir. lakukan dalam kiraan 10 ke kiri dan 10 ke kanan.

3 Toe Touch

Cuba sentuh hujung kaki menggunakan tangan dengan membengkokkan badan ke hadapan. Lakukan dalam kiraan lapan hingga 10.

4 Puss Througss

Pegang kedua-dua tangan ke hadapan dengan kedua-dua kaki dibengkokkan. angkat badan perlahan-lahan ke hadapan ke kiri dan ke kanan secara bergilir-gilir dalam kiraan 10.

5 Alternating Curl
Kedua-dua tangan dibengkokkan ke sisi. Luruskan kaki kiri dan cuba sentuh siku ke lutut kanan dengan mengangkat badan ke hadapan. Ulangi pergerakan yang sama berlainan arah dalam kiraan 10.

6 V Sit Up

Pegang kedua-dua tangan dan luruskan ke hadapan. Angkat badan dan luruskan kaki ke atas sehingga badan membentuk seperti V.

7 Cross Crunch

Genggam tangan dan rapatkan ke dada. Bengkokkan kaki dan angkat badan dan kepala sedikit supaya kaki rapat ke badan (badan dalam keadaan melengkung).

di kala ini!!

DI kala ini tetiba ak terasa hiba..ak teringatkan arwah ayahku..niat aty bkn nk mgeluh cuma nk meluahkan rasa aty jewh..AYAH AKAK RINDUKAN AYAH..AYAH TUNGGU AKAK DI SANA YEA..INSYAALLAH..AMIN..AKAK SENTIASA DOAKAN AYAH BERADA DLAM GOLONGAN ORANG YANG BERIMAN-IMAN.. :)

di kala ini!!

DI kala ini tetiba ak terasa hiba..ak teringatkan arwah ayahku..niat aty bkn nk mgeluh cuma nk meluahkan rasa aty jewh..AYAH AKAK RINDUKAN AYAH..AYAH TUNGGU AKAK DI SANA YEA..INSYAALLAH..AMIN..AKAK SENTIASA DOAKAN AYAH BERADA DLAM GOLONGAN ORANG YANG BERIMAN-IMAN.. :)

kesepian ini

Di petang yg mendung di temani oleh angin yg sempoii bahasa dan suasana bandar yg sayup jewh kedengaran tetiba pulak aty aq terasa sedih..aq teringatkan kat arwah ayah..sbenarnya aq rindu kan semua ttg ayah..cthnya cm gurau senda dia..gelak tawa..gerak geri dia..cara dia ckap,cara dia mkn,cara dia tegur anak2 dia and mcm2 lag ttg dia..dia lah ayah yg terbaik bagi ku dan suami kpada ibu ku..tanpa dia mukin aq x kan dpat mgenali dunia nie dgn lebih jauh..dan tanpa ayah jugak aq x mukin berada di sini utk meneruskan ari2 ku yg berliku..atas nasihat dia lah aq skunk sudah hampir nk menujuk ke puncak langitt..terima kasih yg x terhingga..jasamu di kenang seumur idup ku..tapi apakan daya..ayah sudah pergi jauh meninggalkan ku untuk menemui penciptanyaa..aq redha permergianmu ayah..anakmu di sini sentiasa mendoakan mu..semoga ayah di tempatkan dalam golongan org2 yg beriman..insyallah..amin :)

ayahku sayang :)

kesepian ini

Di petang yg mendung di temani oleh angin yg sempoii bahasa dan suasana bandar yg sayup jewh kedengaran tetiba pulak aty aq terasa sedih..aq teringatkan kat arwah ayah..sbenarnya aq rindu kan semua ttg ayah..cthnya cm gurau senda dia..gelak tawa..gerak geri dia..cara dia ckap,cara dia mkn,cara dia tegur anak2 dia and mcm2 lag ttg dia..dia lah ayah yg terbaik bagi ku dan suami kpada ibu ku..tanpa dia mukin aq x kan dpat mgenali dunia nie dgn lebih jauh..dan tanpa ayah jugak aq x mukin berada di sini utk meneruskan ari2 ku yg berliku..atas nasihat dia lah aq skunk sudah hampir nk menujuk ke puncak langitt..terima kasih yg x terhingga..jasamu di kenang seumur idup ku..tapi apakan daya..ayah sudah pergi jauh meninggalkan ku untuk menemui penciptanyaa..aq redha permergianmu ayah..anakmu di sini sentiasa mendoakan mu..semoga ayah di tempatkan dalam golongan org2 yg beriman..insyallah..amin :)

ayahku sayang :)

donut

haha..tetiba plak aq teringin nk update pasal donut nie sumer gara-gara citer cerekarama donut uh laaa..best sgtt citer uh..kelakar abes...!!!bagi 15 bintang dr 10 bintang...kih3..sampai guling2 macam cerita hindustan lawak nye....tahniah JS picture.....lakonan mantop dr Sheila Rusly,Amyza Adnan,Norman Hakim dan belambak la lagi..tak kan nk senarai semua kan..penat TEMAN rasanya!! semput dan lelah pn ada..haha..cerita tentang lelaki lembut yg d lakonkan oleh Norman Hakim,,Fisz Fairuz,,Qazem Nor.....  gila gempak lagi menggairahkan bila Qazem buat CRUMPING...hambek kau..!!kih3...berotot lagi u....seksi..! tapi an pada mula-mula aq da rasa menyampah nk tengok..di sbb kan watak sheila rusly yg agak menjengkelkan..hehe..tpi di sebalik cerita uh da beberapa moral of story yg blh di amek..huhu kuar sudah bahasa rojak aq..sorry lah x di sengajakan utk menggunakannya..sudah!! SUDAH!! jgn mengarut yea cik farah syahirah..tolong lah berada di dunia yg nyata..nk citer pasal donut terus jdi pnjang berjelaaaa psal lain..kuar topik nampak..maafkan sy! hehee..ok tang mana kita tdi..huhu..ok bebalik pada story kita pasal pengajaran dlm citer donut nie..pertama sekali (dh mcm karangan pn ada) kita jangan cepat buruk sangka terhadap seseorang uh..contohnya sheila rusly memandang rendah pada syakir dgn zul sbb mereka donut..sebenarnya mereka pn x nak jdi cm uh..tapi nk wat cmne dh kejadian tuhan cm uh..kita nie sebagai masyarakat terima jewh laaa..jganlah kutuk2 mereka..mereka pn makluk allah..kata org seburuk2 mana pn mereka tetap makluk allah..kita janganlah suka memandang kelemahan org jewh..setiap org ada kelemahan dan keistimewaan sendiri..kedua, janganlah berbangga sangat dgn brg2 yg mewah..sebenarnya nk citer nie..x kemana pn klu kita berbangga pn benda2 cm uh..bukannya brg2 uh blh bawa mati pn..bukannya leh tlng tlng kitaa pn..semuanya bergantung pada amalan kita..klu baik kita di dunia maka baik lah di sana nti..klu x sebaliknyaaa..(faham2 lah)..seterusnya.. jangan anggap orang lembut tuh tak tau mana salah dan mana betul..mugkin mereka lebih hebat dr korang sumer?? huhu..lpas uh jangan menuding jari ke orang lain sebab baki 4 jari tuh ke arah kita...paham tak..klu tak paham??? pegi tanya kat tweeter or kat fb...hehe..sempat lgi wat promosi...lagi pengajarannyaaa lelaki yang pembersih dan teliti tak semestinya DONUT...!! dan jangan nilai buku dari sinopsisnya..hehe... dan bila nak buat sesuatu tuh biar tengok sekeliling dulu..orang yang baik tak semestinya dari luaran saje..dan yang penting JANGAN HINA ORANG LAIN..!!!..huh emosi pula tiba2..haha...setelah dI kenal pasti,,Sheila Rusly telah berpuloh kali menyebutnye dan tagline cerita ni kan adalah "DONUT sangat..!!".........HEHEHE.. lasttt tajuk dIA da mantap lagi menaikkan nafsu serakah nak menyambar makanan tersebut..
ada siapa nk teman Aq pegi makan Dunkin Donut tak??..lapar nieee..hehehe..

donut

haha..tetiba plak aq teringin nk update pasal donut nie sumer gara-gara citer cerekarama donut uh laaa..best sgtt citer uh..kelakar abes...!!!bagi 15 bintang dr 10 bintang...kih3..sampai guling2 macam cerita hindustan lawak nye....tahniah JS picture.....lakonan mantop dr Sheila Rusly,Amyza Adnan,Norman Hakim dan belambak la lagi..tak kan nk senarai semua kan..penat TEMAN rasanya!! semput dan lelah pn ada..haha.. cerita tentang lelaki lembut yg d lakonkan oleh Norman Hakim,,Fisz Fairuz,,Qazem Nor.....  gila gempak lagi menggairahkan bila Qazem buat CRUMPING...hambek kau..!!kih3...berotot lagi u....seksi..! tapi an pada mula-mula aq da rasa menyampah nk tengok..di sbb kan watak sheila rusly yg agak menjengkelkan..hehe..tpi di sebalik cerita uh da beberapa moral of story yg blh di amek..huhu kuar sudah bahasa rojak aq..sorry lah x di sengajakan utk menggunakannya..sudah!! SUDAH!! jgn mengarut yea cik farah syahirah..tolong lah berada di dunia yg nyata..nk citer pasal donut terus jdi pnjang berjelaaaa psal lain..kuar topik nampak..maafkan sy! hehee..ok tang mana kita tdi..huhu..ok bebalik pada story kita pasal pengajaran dlm citer donut nie..pertama sekali (dh mcm karangan pn ada) kita jangan cepat buruk sangka terhadap seseorang uh..contohnya sheila rusly memandang rendah pada syakir dgn zul sbb mereka donut..sebenarnya mereka pn x nak jdi cm uh..tapi nk wat cmne dh kejadian tuhan cm uh..kita nie sebagai masyarakat terima jewh laaa..jganlah kutuk2 mereka..mereka pn makluk allah..kata org seburuk2 mana pn mereka tetap makluk allah..kita janganlah suka memandang kelemahan org jewh..setiap org ada kelemahan dan keistimewaan sendiri..kedua, janganlah berbangga sangat dgn brg2 yg mewah..sebenarnya nk citer nie..x kemana pn klu kita berbangga pn benda2 cm uh..bukannya brg2 uh blh bawa mati pn..bukannya leh tlng tlng kitaa pn..semuanya bergantung pada amalan kita..klu baik kita di dunia maka baik lah di sana nti..klu x sebaliknyaaa..(faham2 lah)..seterusnya.. jangan anggap orang lembut tuh tak tau mana salah dan mana betul..mugkin mereka lebih hebat dr korang sumer?? huhu..lpas uh jangan menuding jari ke orang lain sebab baki 4 jari tuh ke arah kita...paham tak..klu tak paham??? pegi tanya kat tweeter or kat fb...hehe..sempat lgi wat promosi...lagi pengajarannyaaa lelaki yang pembersih dan teliti tak semestinya DONUT...!! dan jangan nilai buku dari sinopsisnya..hehe... dan bila nak buat sesuatu tuh biar tengok sekeliling dulu..orang yang baik tak semestinya dari luaran saje..dan yang penting JANGAN HINA ORANG LAIN..!!!..huh emosi pula tiba2..haha... setelah dI kenal pasti,,Sheila Rusly telah berpuloh kali menyebutnye dan tagline cerita ni kan adalah "DONUT sangat..!!".........HEHEHE.. lasttt tajuk dIA da mantap lagi menaikkan nafsu serakah nak menyambar makanan tersebut..
ada siapa nk teman Aq pegi makan Dunkin Donut tak??..lapar nieee..hehehe..